Pete Townshend, guitarrista e principal compositor da lendária banda The Who, abriu o coração sobre suas batalhas diárias com a saúde mental, em entrevista ao The Sunday Times. O músico revelou enfrentar o que chamou de “depressão química” e explicou como isso afeta sua rotina.
“Quando acordo, estou suicida. Literalmente suicida”, confessou Townshend, mencionando que acordar muito cedo – entre 2h e 5h da manhã – lhe traz um leve alívio, já que “ainda estou no estado mental do dia anterior”.
O início das manhãs, no entanto, é desafiador. Geralmente, leva cerca de 30 minutos para que Townshend consiga sair desse estado mental sombrio. Ele destacou que criar uma rotina matinal e manter o hábito de escrever em diários tem sido essencial para superar os momentos mais difíceis.
“Eu tomo algumas xícaras de chá, como dois biscoitos digestivos – aparentemente equivalentes a 17 cubos de açúcar – e me sinto feliz”, explicou o músico. Ele observou que, se começar a escrever no diário antes de tomar o chá, acaba pintando “um retrato muito sombrio” de sua vida, mesmo reconhecendo que tem tudo o que deseja e que viveu uma vida extraordinária.
A busca por ajuda profissional
Townshend revelou que tentou terapia, mas a experiência não foi tão frutífera quanto esperava. Após três anos de sessões, percebeu que “a mulher que me aconselhava tinha dito apenas umas três palavras. Eu só estava ouvindo a mim mesmo”, refletiu. Desde então, o guitarrista optou por se autogerir, dedicando-se aos seus diários, ao ritual matinal com chá e café, e ao consumo de vitaminas.
Apesar de sua própria experiência, ele reconhece o valor da terapia para outras pessoas e ressalta que cada indivíduo deve encontrar sua própria maneira de lidar com questões de saúde mental. “Por causa das redes sociais, compartilhamos nossas ansiedades e soluções de forma descuidada. O que funciona para mim não necessariamente funcionará para você”, comentou o membro do Rock & Roll Hall of Fame.
Reflexão e autocuidado
A sinceridade de Pete Townshend sobre seus desafios lança luz sobre a importância de discutir saúde mental, especialmente em um cenário onde muitos enfrentam batalhas semelhantes. Aos 78 anos, o músico continua a inspirar não apenas com sua arte, mas também com sua vulnerabilidade, mostrando que encontrar equilíbrio é um processo contínuo, feito de descobertas e adaptações.
Com uma turnê planejada para 2025 e novos projetos no horizonte, Townshend segue reconstruindo a si mesmo diariamente, provando que, mesmo nas maiores adversidades, é possível encontrar momentos de paz e gratidão.
🚨 Se você ou alguém que conhece está passando por pensamentos suicidas, é fundamental buscar ajuda. No Brasil, há serviços especializados e gratuitos disponíveis para acolhimento e apoio:
1. CVV (Centro de Valorização da Vida)
- Telefone: Ligue para o 188 (ligação gratuita e disponível 24 horas por dia).
- Chat Online: Acesse o site cvv.org.br para conversar com voluntários.
- E-mail: Atendimento pelo e-mail atendimento@cvv.org.br.
- Descrição: O CVV oferece apoio emocional sigiloso, realizado por voluntários treinados, e busca ouvir e acolher sem julgamento.
2. CAPS (Centros de Atenção Psicossocial)
- O que é: O CAPS é uma rede pública de saúde mental que oferece atendimento gratuito para pessoas em sofrimento mental, incluindo crises graves ou recorrentes.
- Como acessar: Procure o CAPS mais próximo de sua cidade ou região. É possível ir diretamente ou ser encaminhado por uma unidade de saúde.
- Clique aqui para receber notícias da ROADIE CREW no WhatsApp.
